Bengkak ketul kat breast atau kat kemaluan,, senggugut teruk, period tak teratur, heavy.. masalah kesuburan..
Tolong lah jangan buat dekk je sampai berbulan bertahun. Benda ni mungkin petanda gangguan hormon. Benda ganggu hormon ni tak jarang sebabkan kanser. Sebab benda toksik sama juga yang rosakkan DNA sebabkan ketumbuhan macam kanser.
.
Tuan-puan sedar dok yang zaman sekarang ni ramai betul ada masalah organ kewanitaan ni.
Jangan salahkan stres dan genetik semata.
Kena muhasabah diri,
Kenapa jadi gangguan hormon.. estrogen terutamanya.
Pada saya, Ramai ambik remeh bahan toksik.
# Toksik jagaan badan macam sabun, shampoo, minyak rambut.
# Kosmetik
# Bahan pencuci dan detergen baju.
# Minyak wangi toksik.
# Pewarna, pengawet dan aditif lain dalam makanan.
# Sayur, bijirin dan nasi tercemar racun.
Kita sangka badan kita boleh detoks bahan toksik,
Padahal organ detoks problem pun tak sedar juga.
.
3 PUNCA DETOX GAGAL:
1) Perut kita "berangin"
Masalah sistem pencernaan "bocor" atau leaky gut ni punca angin perut kita.
Ia sebabkan bahan toksik xenoestrogen masuk tanpa halangan dengan mudah. Berlonggok bahan toksik ni masuk darah kita.
Solusi:-
Pulihkan kesihatan usus. Supaya dapat kurangkan beban toksik yang jemkan badan kita. Sistem pencernaan umpama frontliner bagi toksin ni. Kita PKPkan dulu bahan makanan toksik fastfood supaya organ detoks kita relaxx.
2) Berat badan kita
Sel lemak ni tempat penyimpanan kebanyakan bahan toksik berbahaya..termasuk Xenoestrogen dan POP.
Malah berat badan berlebihan bermaksud tinggi sel lemak. Sel lemak ni sebenarnya juga merembeskan hormon estrogen.
Sebab tu orang obes selalu dapat PCOS (kilang telur bengkak). Risiko bleeding, susah dapat anak, ketumbuhan dan sebagainya.
Lebih kurang 75% orang obes/overweight dan diabetes juga ada masalah hati berlemak (fatty liver).
Organ hati pulak ORGAN DETOKS UTAMA badan.
Detoks fail bila supply toksik banyak, organ pulak "jammed".
Solusi:-
Kurangkan berat badan.
Caranya? Kurangkan gula dan karbohidrat ringkas. Buat keto terus macam IF, diet paleo, ketogenik pun okay sekali sekala.
Berat pun turun, bahan toksik pun kurang.
Fatty liver pun kurang.
.
3) Oversupply bahan toksik.
Makanan tak jaga. Fastfood, makanan/minuman kotak dan tin juga pilihan. Itu yang risiko toksik lebih tinggi.
Duk terperap rumah main game/netflix atau kerja di ofis. Kurang matahari berisiko kurangkan vitamin D yang bantu detoks.
Badan kita juga kena bergerak sokmo untuk aktifkan sistem detoks hati, perpeluhan, perkumuhan. Sembelit tu, sebab duduk atau baring je kerjanya.
Bahan dari jagaan badan, makanan ni memang selalunya kita susah elak.
Apa yang kita boleh buat ialah minimakan pendedahan. Terutamanya amalan gaya hidup kita setiap hari, itu yang kita patut fokus.
Mencegah lebih baik daripada mengubati.
Terutamanya yang sudah sakit, atau sudah ada tanda-tanda awal.
Keluarga yang ada kecenderungan penyakit juga kena lebih berhati-hati.
Ikhtiar lah semampu boleh. Saya sendiri dan keluarga pun tak mampu elakkan semua bahaya ni. Dua-dua belah saya dan wife ada kecenderungan genetik.
Sebab tu kami ubah gaya hidup semampu boleh. Kami juga ambil suplemen dan buat amalan khusus untuk bantu detoksifikasi. Pendekatan kami ialah jadi pengecut bila berkait bab bahan toksik.
.
Biarlah apa orang nak kata kita paranoid gila. Kita jaga kita dan keluarga kita. Supaya sihat sejahtera.
