Kenapa Kita Perlu Mengunyah Perlahan - Lahan Dan Sehingga Makanan Betul - Betul Hancur?
Kenapa kita perlu mengunyah perlahan lahan dan sehingga makanan betul betul hancur?
Pengidap gerd rata ratanya menghadapi masalah penghadaman.
Bila makanan tidak di kunyah sehingga hancur perut susah nak hadam. Ini akan memburukkan lagi keadaan.
Makanan perlu di kunyah lama sbb air liur me gandungi enzim enzim untuk membantu penghadaman. Kalau cepat sangat menelan enzim tu x sempat nak bercampur dgn makanan.
Mengunyah dengan laju jugak boleh menyebabkan kita menelan angin sekali.
So take your time n enjoy the food. Kejar kejar masa makan nak pi mana
